Yoga

स्टेप 1: संकल्पना.
योग में नियंत्रित श्वास-प्रक्रियाओं को प्राणायाम कहा जाता है—यह श्वास की लय, गहराई और रुकाव को नियन्त्रित करता है।
स्टेप 2: अन्य विकल्प.
ध्यान = एकाग्र चेतना; आसन = देह-स्थितियाँ।
स्टेप 3: निष्कर्ष.
इसलिए श्वसन अभ्यास का नाम प्राणायाम है।